Читающих становится все меньше: с книгами теперь конкурируют современные «гиганты» захвата человеческого внимания: социальные сети, видеохостинги, сериалы. И несмотря на то, что книжный рынок постепенно растет, данные опросов по стране удручают: около 40% россиян ничего не читают. А ведь чтение важно не только как способ развлечения: это еще и крайне полезная привычка. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, в чем польза чтения для мозга и нервной системы человека...

❓Вопрос оптимальной поддержки мозга и нервной системы волнует многих. Особенно это важно для родителей, которые желают помочь своим детям избежать отставания в развитии, улучшить концентрацию и успеваемость в школе, а также для взрослых, стремящихся не терять свой интеллект с возрастом. 📊 Исследования показывают, что помимо здорового питания, подвижности и в целом ЗОЖ, ряд витаминов добавок может внести позитивный вклад в улучшение или поддержание здоровья мозга. Ниже обзор самых важных и изученных с точки зрения науки витаминов и добавок для поддержания здоровья мозга у детей и взрослых...