Все мы растем и взрослеем, а вместе с нами и взрослеют наши внутренние органы. Чтобы сохранять молодость и правильное функционирование органов, необходимо регулярно посещать врачей и правильно питаться. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты улучшат работу мозга, укрепят память, а какие помогут бороться с различными заболеваниями и сохранить молодость. 1. Скумбрия Согласно исследованиям Гарвардского университета, жирные сорта рыбы идеально подходят для сохранения здоровья человека. Дело в том,...

Восстановить здоровье мозга медикаментозными средствами подчас невозможно, зато на него плодотворно влияют продукты, употребляемые в пищу на ежедневной основе. Мы расскажем, что есть, чтобы мозг оставался активным и здоровым. Возможно, вы слышали что-нибудь о диете под названием MIND, которая сочетает в себе часто прописываемую врачами средиземноморскую диету и диету под названием DASH, ориентированную на полезные для сердца продукты с низким содержанием натрия. MIND исключает...