Всем привет! Любые серьезные метаболические ситуации стоит рассматривать не только в свете наследственности, но и в свете нашего подхода к питанию и к себе в целом. Когда мы начинаем разбираться со своим здоровьем, то понимаем, что путь будет неблизким и нелегким, а ведь начинать надо было лет за 10-20 до того, как ситуация потребовала незамедлительной реакции. Большинство людей берут себя в руки, только когда слышат от врача какие-то не очень оптимистичные прогнозы. Ну да ладно. Даже если "поздно", результаты чаще всего есть, и весьма впечатляющие...

В нашем организме все связано, и питание напрямую влияет на здоровье. Какие-то продукты важны для печени, другие – для кожи, а мы сегодня поговорим о тех продуктах, которые будут полезны для молочных желез. Ученые, проведя исследования, обнаружили, что на здоровье груди в первую очередь влияет обмен эстрогена, безопасное и быстрое выведение которого может защищать от заболеваний груди. Некоторые овощи и злаки помогают этим процессам. Другие продукты в целом улучшают обмен веществ, поднимают иммунитет...