Забота о здоровье — это не только следование модным диетам или регулярные физические нагрузки. Один из ключевых факторов, способствующих нашему благополучию, скрывается в самой глубине нашего организма — в кишечной микрофлоре. В этом материале мы рассмотрим, как разнообразие микроорганизмов в кишечнике влияет на здоровье и какие действия могут помочь улучшить микробный баланс для достижения оптимального состояния. Микрофлора кишечника — это совокупность триллионов микробов, населяющих наш пищеварительный тракт...

Доброго вам дня, милые дамы, марафонцы и просто читатели моего канала! Знаете ли вы, милые дамы, о том, что наш кишечник просто кишит микро-микро-микроорганизмами? Как хорошими, так и плохими. И отношения между ними, как у людей: где-то мирно уживаются и даже помогают друг другу, где-то ссорятся и грозят кулаками, а где-то и локальные "военные" конфликты происходят с разным перевесом воюющих сторон. Микроорганизмов, конечно, гораздо больше, чем изображено на картинке, но обозначены, скажем, те, которые самые-самые полезные и наоборот...