Мои посты с рекомендациями по продуктам для здоровья вызвали ваш большой интерес. Но что-то мне подсказывает, что мало кто включил их в свой рацион, а ограничился одним сохранением поста с мыслями "я молодец, сделаю потом...". Как бы сделала я, чтобы это "потом" наступило: 1) выбрала бы среди рекомендованных продуктов те, что наиболее по вкусу; 2) нашла бы в интернете простые рецепты с ними; 3) выбрала бы 2 дня в неделю, когда бы обязательно их готовила и в этот же вечер сделала первый. Наши результаты - это наш выбор и наши действия...

Летом я предпочитаю больше кушать фруктов и овощей, так как в это время года они стоят дешевле, нежели зимой или вначале весны. В детстве моя мама не могла меня заставить есть тыквенную кашу, творог, свеклу, капусту и прочие продукты, которые сегодня я считаю необходимыми в рационе человека. Раз в год я стараюсь делать перерыв от табака и очищаю легкие от накопившихся смол, мокроты и слизи. За помощью обращают к знакомому наркологу, который периодически меня консультирует и мы с ним поддерживаем дружескую связь...