Травмы в пожилом возрасте особенно опасны, потому что со временем происходит снижение плотности костной ткани, вызванное замедлением обменных процессов, изменением гормонального фона, нарушением усвояемости ряда веществ. Активность клеток-разрушителей (остеокластов) растет, а клеток-созидателей (остеобластов) − падает. В результате кость становится хрупкой, ухудшаются ее регенерационные способности. Риск падений у пожилых людей возрастает также из-за приобретенной раскоординации движений, снижения зрения, головокружений, тремора...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что многие люди в пожилом возрасте умирают не от болезней, а от хрупкости костей? Один неосторожный шаг, падение, перелом — и человек, который мог бы жить еще долгие годы, оказывается прикован к постели. Кости — это основа нашего тела, и они требуют особого внимания, особенно с возрастом. Здравствуйте! С вами Сергей Длин, и сегодня мы поговорим о том, как сохранить здоровье ваших костей на долгие годы. Я расскажу вам, какие витамины и минералы необходимы для того, чтобы ваши кости оставались крепкими, как в молодости, и что можно сделать для их поддержания...