Боль в коленях, хруст в локтях или скованность в движениях — это не просто возрастные изменения. Это сигналы вашего организма о том, что суставы нуждаются в поддержке. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш обед может быть не только вкусным, но и настоящим лекарством для суставов? В этой статье я, хирург-ортопед Иван Константинович Ерёмин, расскажу, какие натуральные продукты питания действительно полезны для суставов. Вы узнаете: • Почему коллаген называют «строительным материалом» для хрящей и почему не нужно покупать готовые добавки с коллагеном...

Боль в суставах – это не просто дискомфорт, а настоящий вор радости, который постепенно крадёт у нас удовольствие от жизни. И сколько раз мы махали рукой: "Да что там, возраст берёт своё..." Но спешу вас обрадовать – дело вовсе не только в годах! Представьте свои суставы как хороший старый автомобиль. С годами детали изнашиваются, но при правильном уходе могут служить ещё ой как долго! И одна из главных "запчастей" для такого ухода – это то, что мы кладём на свою тарелку. Именно наша еда может стать либо "песком в механизме", либо "волшебным маслом", которое вернёт суставам молодость...