Кокосы и мята способствуют улучшению пищеварения. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Александра Алисова в беседе с «МедикФорум». По ее словам, ключевая часть пищеварения происходит в кишечнике. Именно там содержится 70% клеток, вырабатывающих необходимые антитела. Живущие в нем бактерии расщепляют клетчатку и создают витамины, необходимые человеческому организму. По этой причине важно следить за здоровьем ЖКТ. Алисова отметила, что наиболее полезными продуктами для кишечника являются кокосы, мята и ягоды...

От того как работает кишечник, зависит состояние нашего здоровья, настроение и общее самочувствие. Вздутие живота, повышенное газообразование, тяжесть в животе и нерегулярный стул - основные "звоночки" о том, что кишечнику нужна помощь. Основную роль здоровья кишечника играет наше питание. Ниже рассмотрим основные группы продуктов, которые могут наладить регулярный стул и комфортное пищеварение. Ферментированные продукты, такие как квас, чайный гриб, квашеная капуста и другие квашеные овощи приносят...