Иммунитет — это наша естественная защита от различных инфекций и болезней. Важно поддерживать его на высоком уровне, особенно в периоды сезонных простуд и стрессов, когда организму требуется дополнительная помощь. Одним из ключевых факторов, влияющих на иммунитет, является питание. Правильно подобранные продукты не только снабжают нас необходимыми витаминами и минералами, но и укрепляют защитные силы организма. В этой статье мы расскажем о 5 лучших продуктах, которые помогут поддержать ваш иммунитет...

Какие витамины и полезные привычки помогают противостоять болезням и улучшить самочувствие в осенний период? Иммунная система управляет клетками-«защитниками» организма – лимфоцитами и макрофагами. При здоровом иммунитете их много и они исправно выполняют свою функцию...