Привет, друзья! 🌞 В условиях бешеного ритма современной жизни мы часто забываем о такой важной вещи, как наш иммунитет. Именно он стоит на страже нашего здоровья, защищая от вирусов и бактерий. В этой статье мы расскажем о простых и действенных методах укрепления иммунитета, которые вы можете внедрить в свою жизнь уже сегодня. Питание играет ключевую роль в поддержании и укреплении иммунной системы. Правильно подобранный рацион обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые способствуют повышению сопротивляемости к инфекциям...

Осенью иммунитет на пределе, а в магазине выбор: привычная капуста за 30 рублей или брокколи втрое дороже? Многие мамы мучаются вопросом — что действительно полезнее для семьи? Разбираемся в витаминах и делимся двумя рецептами, которые понравятся всем! С приходом холодов организм особенно нуждается в поддержке. Сезонные овощи — естественный источник витаминов, но цены кусаются. Хочется и пользу получить, и семейный бюджет не разорить. Капуста и брокколи — родственники из семейства крестоцветных, но их питательная ценность кардинально отличается...