Мы привыкли думать, что дыхание — это просто автоматический процесс: вдох, выдох, и всё. Но на самом деле дыхание — это мощнейший инструмент здоровья. Особенно когда речь идёт о таких «тихих» органах, как печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Эти органы редко болят напрямую. Они страдают молча — от неправильного питания, стресса, малоподвижного образа жизни. А потом вдруг появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту, вздутие, нарушения стула, усталость… И врач говорит: «У вас застой желчи», «Панкреатит в хронической форме», «Жировая дистрофия печени»...

Дыхательная система является одной из наиболее уязвимых систем в организме человека. Каждый день мы вдыхаем воздух с различными вредными частицами, которые могут привести к заболеванию легких и дыхательных путей. Существует множество заболеваний дыхательной системы – от простуды, которая может легко вылечиться, до более серьезных заболеваний, таких как пневмония, бронхит или даже рак легких. В данной статье мы расскажем, как укрепить легкие и снизить риск заболеваний дыхательной системы. Не забудьте...