💫Лучшая практика для улучшения дыхания ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌 Сохраните совет и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
6703 смотрели · 2 месяца назад
Продукты, которые спасают наши лёгкие: что включить в рацион, а что следует убрать
Здоровье органов дыхания напрямую зависит от питания. Есть продукты, которые защищают лёгкие, а есть те, которые могут им навредить. Полезный, на первый взгляд, продукт, вроде стакана молока, негативным образом повлияет на состояние лёгких, тогда как шоколад или острый перец, а также другие продукты могут неожиданно оказать защитный эффект, препятствуя развитию воспалений и инфекций. Особенно полезна информация о том, какие продукты защищают лёгкие, во время активности респираторных инфекций. Продукты...
Как улучшить качество жизни за счет дыхательных упражнений
При сидячем образе жизни и работе в удаленном режиме важно не забывать о легких. Вот четыре простых базовых упражнения на каждый день