Все знают, что для ухода за зубами нужны три вещи: правильная гигиена, отказ от сладкого и хороший дантист. Но, оказывается, на здоровье зубов и дёсен влияет и питание! Речь идёт о продуктах с минимальным содержанием углеводов, богатых витаминами и минералами. Что же нужно есть, чтобы зубы не болели, а улыбка всегда была ослепительной? Молочные продукты Канадский учёный Кен Сайтворд изучал состав молочных продуктов и их воздействие на состояние полости рта. Он выяснил, что молочные продукты содержат...

Простой способ сохранить здоровье десен — правильно питаться. Составили список полезных продуктов, которые рекомендуют включить в рацион стоматологи. 1. Брокколи, ягоды и листовая зелень Все эти продукты богаты витамином С. А он, по данным исследований, уменьшает воспаление десен и укрепляет их. У людей, которые испытывают дефицит витамина, развивается цинга. При этом заболевании десны болят, набухают и кровоточат. Помимо полости рта, у пациентов также страдают суставы, кожа и ухудшается общее самочувствие...