Красивые, здоровые зубы невозможно представить без крепких десен. Именно они удерживают корни зубов, защищают их от инфекции и механического повреждения. Но что делать, если десны часто воспаляются, кровоточат или выглядят рыхлыми? Помимо регулярной гигиены и посещения стоматолога, важнейшим фактором остается правильное питание. От того, что вы едите, напрямую зависит прочность тканей пародонта, сопротивляемость инфекциям и восстановление после воспалений. Морковь, яблоки, сельдерей, болгарский перец — эти продукты полезны сразу по нескольким причинам...

Ослепительная улыбка свидетельствует об отменном здоровье и обеспечивает привлекательный внешний вид. Чтобы поддерживать зубы в отличном состоянии и предупредить их преждевременное разрушение, нужно систематически кушать определенные продукты. Необходимые зубам витамины и микроэлементы Если регулярно включать в меню продукты для зубов, то они будут сиять здоровьем. Они должны содержать достаточное количество минеральных солей – фтора, железа, калия, кальция и фосфора. Также следует обратить внимание на пищу, богатую жирными кислотами и витаминами...