Как часто беременной женщине говорят: "Теперь ты должна есть за двоих!", подразумевая при этом, что она должна съедать двойную порцию. Но лучше воспринимать этот совет как пожелание отнестись к своему питанию с двойной ответственностью. От того, насколько грамотным будет выбор продуктов во время беременности, напрямую зависит: В первом триместре беременности женщина не должна есть больше обычного. Главное, чтобы будущая мама, несмотря на частые в этом периоде пищевые "причуды" и изменение аппетита, получала сбалансированное разнообразное питание, богатое витаминами и минералами...

Какое питание весной полезно для организма беременной женщины, рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» терапевт женской консультации столичной 8-й поликлиники Ирина Кудинова. Фото Depositphotos — Как таковой сезонности в приеме поливитаминных комплексов в период беременности нет, — отметила И. Кудинова. — Лично я весной рекомендую женщинам есть побольше зелени. Их организмам крайне важна фолиевая кислота, которой очень много в петрушке, укропе, шпинате, зеленом луке, рукколе. Специалист...