Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Я большой любитель энергетиков, которые я кстати полюбил в том году. До этого я даже и не смотрел в их сторону, ведь в моей голове был лишь здоровый образ жизни. Но столкнувшись с проблемами взрослого человека, я пустился во все тяжкие с энергетиками. Весной того года моим разумом завладела непонятная депрессия, которая продолжается до сих пор. Плюс ко всему, к энергетикам добавился ещё и алкоголь, от которого я отказался полностью в 2017 году...

Два напитка — два символа «расслабиться» и «взбодриться». Многие считают пиво безобидным, а энергетики — химией. Но что говорит наука? Мы сравнили их по 5 ключевым критериям: калорийность, влияние на печень, сердце, нервную систему и риск привыкания. Спойлер: оба хуже, чем кажутся. Состав (сухие факты) · Пиво (0,5 л): этанол (20–40 г), углеводы (15–20 г), фитоэстрогены, дрожжи. · Энергетик (0,5 л): кофеин (150–200 мг), сахар (50–60 г — это 12 чайных ложек!), таурин, кислота. Вывод: по калориям — ничья (~200–250 ккал)...