Здравствуйте мои драгоценные! Вы когда-нибудь думали, какая принципиальная разница для здоровья между ходьбой и бегом? Оказывается, ученые уже провели нужные исследования на большой выборке людей. Результаты – жизнеутверждающие. Бег и ходьба: в чем разница для здоровья Американская Ассоциация Сердца подтверждает, что ходьба, как и бег – помогает для профилактики болезней сердца. Ученые провели эксперимент с участием 49 тысяч мужчин и женщин среднего возраста. Цель исследования: выяснить, как регулярные прогулки и бег влияют на здоровье...