Оба напитка имеют свои преимущества и могут быть полезны в разных ситуациях, в зависимости от индивидуальных предпочтений и физиологии организма. Чай содержит полезные антиоксиданты, такие как катехины, которые могут помочь в борьбе с воспалением и защитить клетки от повреждений. Он также может помочь с уменьшением стресса благодаря аминокислоте L-теанину, который способствует расслаблению и улучшению настроения. Какой бывает чай Чай бывает листовой и пакетированный. Если говорить о листовом, то выделяются следующие виды: 1...

Среди наиболее востребованных напитков к первенству приближаются два: чай и кофе, популярность которых в значительной мере обусловлена наличием кофеина. Этот компонент ценится в качестве самого известного стимулятора. Насколько нужен нашему организму подобный стимулятор и что же является более полезным для здорового образа жизни — выясним в этом небольшом обзоре. Количество кофеина часто варьируется в зависимости от сорта напитка, а также принципа его приготовления и объёма. Однако принято считать:...