Существует много мнений по поводу пользы велотренажера и беговой дорожки и возникает вопрос - что эффективнее и приносит больше пользы для организма. Хоть эти два тренажера и похожи между собой, но они кардинально отличаются. В этой статье подробно рассмотрим какие группы мышц прокачиваются на этих тренажерах и рассмотрим плюсы и минусы занятия на них. Велотренажер На велотренажере прокачивается верхняя часть бедра, икры и ягодичные мышцы, нижняя часть бедра не прокачивается. Так же при вертикальной посадке на тренажере напрягается спина...

Народ, всем привет. Недавно, мы с вами обсуждали тему велотренажеров, а точнее, программу тренировок для этого вида кардио, и тут же возник интересный вопрос – что лучше, велотренажёр или беговая дорожка. Что безопаснее для суставов, что эффективней для похудения, ну и по деньгам чтобы не сильно накладно было. На самом деле, решать каждому лично, что ему предпочтительней, и на практике, если у вас уже есть что-то из данных кардио-тренажеров, специально менять один на другой, даже если он победит в нашем топе, не стоит...