Конечно, нет ❌ Наверное, каждый из вас слышал о том, что на диете нельзя бананы и виноград, что это вообще зло злое. А может вы слышали о том, что углеводы поступают сразу в жир?  Углеводы не приводят к ожирению ☝ Давайте разберем подробно : Наши мышцы и печень накапливают углеводные резервы в виде гликогена, поэтому когда мы едим углеводы, они либо идут в резервы, либо сжигаются. А вот когда мы едим жир, то и откладывается жир. Видете, как просто все.  Ваше тело может переваривать углеводы в жир, только если вы сильно переедаете...