Что покушать 🤔 Добрый вечер. Решила ребятишкам приготовить домашний вкуснейший йогурт. - сметана - любой джем или варенье - бананы - любые хлопья для завтрака или как в моем рецепте воздушная пшеница...

Стоит ли вообще есть на ночь Если вы когда-нибудь интересовались темой здорового питания, то, скорее всего, слышали расхожее мнение о том, что после шести часов вечера, а, тем более, ночью, есть нельзя. Современные диетологи утверждают, что это заблуждение. Ужин вполне может быть поздним. Единственное, необходимо разобраться, что можно съесть на ночь без вреда для фигуры и хорошего пищеварения. Когда мы ложимся спать, обменные процессы в организме не останавливаются. Чтобы обеспечить функционирование всех его систем, необходима энергия, которую можно получить из еды...