Стоит ли вообще есть на ночь Если вы когда-нибудь интересовались темой здорового питания, то, скорее всего, слышали расхожее мнение о том, что после шести часов вечера, а, тем более, ночью, есть нельзя. Современные диетологи утверждают, что это заблуждение. Ужин вполне может быть поздним. Единственное, необходимо разобраться, что можно съесть на ночь без вреда для фигуры и хорошего пищеварения. Когда мы ложимся спать, обменные процессы в организме не останавливаются. Чтобы обеспечить функционирование всех его систем, необходима энергия, которую можно получить из еды...

В сегодняшней статье хотелось бы рассказать о продуктах которые можно кушать перед сном, при этом не боятся за свою фигуру и здоровье. Конечно мнения расходятся в области того - стоит ли кушать на ночь или нет. Кто то придерживается мнения, что после 18-00 есть нельзя, где то написано что за 2 часа до сна должен быть последний прием пищи, но большинство специалистов сходятся во мнении, что сразу после приема пищи ложиться не желательно. Это осложняет работу организма, ведь он готовиться ко сну, а тут ему подсовывают работу по перевариванию еды...