Ужин- это неотъемлемая часть рациона, которая завершает весь день. После ужина, как правило еда уже не принимается, а организм готовится ко сну, поэтому ужин должен быть легким. Как его сделать таким? Раскрываю все секреты далее. Привет всем, любителям здорового и правильного питания! Ужин, обязателен для любого организма, и пропускать его ни в коем случае нельзя. Но, многие этого не понимают, вот как например, подходит ко мне девушка после тренировке и говорит: «Я уйду сегодня с тренировки пораньше, ведь до 18...

Сегодня пришла идея приготовить вкусный и лёгкий ужин! Каждому из нас хочется вечером вкусно и сытно покушать. При этом хочется, чтобы он ужин полезен для здоровья и фигуры. Этот баланс сытного и полезного можно соблюсти, если воспользоваться рецептами, указанными в этой статье. Эти рецепты подойдут как для любителей пп, так и для любителей вкусно и сытно покушать. Также они подходят для тех, кто кушает в рамках "детокс-меню". Поэтому, вперёд! Итак, начинаем! Вкусные рецепты: 1. Для любителей рыбки:...