Когда начинаешь более-менее нормально питаться (как в моем случае - не есть мучного и сладкого и стараться соблюдать ощелачивающую диету) возникает проблема. А именно: в магазинах, особенно в небольших, у дома, абсолютно нет продуктов для таких, как я. Чем заполнены полки? Хлебобулочными изделиями, крупами, макаронами, консервами, конфетами, колбасами... Что из этого можно есть? Ничего. Разве что крупы. Что остается? Овощи-фрукты? С большой осторожностью, сами понимаете, почему они глянцевые и не червивые...

Например, мой закупочный набор продуктов на несколько дней вперёд включает: