Витамин В12 — это важный витамин, который играет ключевую роль в синтезе ДНК и производстве красных кровяных телец. Наш организм не может вырабатывать его самостоятельно, поэтому мы должны получать его из пищи, такой как яйца, курица, говядина, или в виде пищевых добавок. С возрастом наш организм начинает хуже усваивать витамин В12. По статистике, в западных странах до 20% людей старше 60 лет испытывают его дефицит. К сожалению, в России ситуация не лучше, и этот дефицит часто остаётся незамеченным...

Витамин В12 играет решающую роль в нашем организме. Он помогает создавать ДНК и красные кровяные тельца, но, к сожалению, он недолго остается в организме, и наш организм не вырабатывает его естественным путем. Это может привести к дефициту витамина В12, который может вызывать различные признаки, включая бледность кожи, усталость и глоссит. Наше тело также может проявлять другие признаки, о которых пойдет речь далее в статье. Предупреждение Информация представленная в данной статье предназначена...