Сегодня мы поговорим о пульсе и о том, почему к нему приковано такое внимание спортсменов всех мастей. Также известен как ЧСС, частота сердечных сокращений, частота сердцебиения, сердечный ритм, heart rate и так далее. Статья никоим образом не претендует на научность, а автор на ученость и медицинское образование. Давайте начнём с банальностей. Ими часто пренебрегают, а потом выясняется, что они не для всех очевидны. Итак, зачем нам сердце и почему оно всё время бьётся? Ну, то, что оно качает кровь, это всякий знает. А зачем культурному человеку постоянно качать через себя кровь? Ну, например,...

Какая у вас частота сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Ваше тело автоматически контролирует ваше сердцебиение, чтобы соответствовать тому, что вы делаете или что происходит вокруг вас. Вот почему ваше сердцебиение учащается, когда вы активны, взволнованы или напуганы, и снижается, когда вы отдыхаете, спокойны или чувствуете себя комфортно. Частота сердечных сокращений также является важным показателем общего состояния здоровья. Когда ваш сердечный...