В предыдущей статье рассказывала про ИМТ: откуда он появился и почему так популярен. Его знают почти все, но всё больше специалистов подчёркивают, что одного ИМТ недостаточно, чтобы понять насколько тело действительно здорово. Сейчас, помимо ИМТ, используется несколько других показателей, которые позволяют более точно определить состояние тела каждого конкретного человека.  Если вы решите всерьез заняться своим здоровьем, то знайте, что анализ тела, который часто предлагают спортцентры, это не маркетинговая уловка, а вполне себе научный инструмент, который можно использовать себе во благо...

Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель, который помогает определить, соответствует ли ваш вес норме и есть ли риски для здоровья. Он рассчитывается по формуле, учитывающей ваш рост и вес, и позволяет классифицировать массу тела как недостаточную, нормальную или избыточную. Хотя ИМТ не дает полной картины состава тела, он остается простым и удобным способом первичной оценки. Используйте наш калькулятор, чтобы быстро узнать свой ИМТ, сравнить его с нормами и получить рекомендации по поддержанию здоровья...