Индекс массы тела (ИМТ) долгое время служил основным инструментом для оценки состояния здоровья и выявления избыточного веса. Его популярность объясняется простотой расчёта: нужно поделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Но современные исследования показывают, что ИМТ имеет серьёзные ограничения и часто даёт неверные результаты. 1. Не учитывает соотношение жировой и мышечной массы ИМТ не делает различий между жировой и мышечной массой. Спортсмен с развитой мускулатурой может...

Индекс массы тела нужно контролировать, чтобы продлить свою жизнь без болезней. ИМТ - это очень простой показатель, который человек может измерить самостоятельно. Нужно только знать свой рост и вес. Но у этого способа есть исключения 👇👇👇👇👇👇👇 ‼️Индекс массы тела не определяют для: 👶 детей 🏋️‍♂️ спортсменов 👵 пожилых Всё логично, у спортсменов преобладает мышечная масса, которая очень тяжёлая, для них это нормально, но если измерить им ИМТ по стандартной формуле, покажет перебор, по которому можно поставить ожирение, что в корне ошибка...