Регулярная проверка здоровья и контроль веса начинаются с простого показателя — индекса массы тела. Сокращённо его обозначают ИМТ. Этот индикатор помогает быстро оценить, есть ли отклонения, а эндокринолог разбирается, что за этим стоит: образ жизни, гормональные сбои или скрытые заболевания. В статье разберём, как рассчитать ИМТ, какие у него нормы и когда пора записаться к врачу. Избыточная масса тела — не косметическая проблема, а фактор риска для сердечно-сосудистой, эндокринной и опорно-двигательной систем...

Вы взвешиваетесь каждое утро. Считаете калории. Следите за цифрами на весах, как за котировками на бирже. И радуетесь, когда ИМТ показывает зелёную зону — «норма». Но при этом: у вас болит спина, одышка после лестницы, целлюлит на бёдрах, анализы на холестерин и сахар — зашкаливают. И вы не понимаете: как так — вес в норме, а здоровье на нуле? Всё просто: индекс массы тела (ИМТ) — устаревший, неточный, а иногда — опасный показатель. Он не учитывает пол, возраст, мышечную массу, распределение жира, гормональный фон, этнические особенности...