Какая у вас частота сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Ваше тело автоматически контролирует ваше сердцебиение, чтобы соответствовать тому, что вы делаете или что происходит вокруг вас. Вот почему ваше сердцебиение учащается, когда вы активны, взволнованы или напуганы, и снижается, когда вы отдыхаете, спокойны или чувствуете себя комфортно. Частота сердечных сокращений также является важным показателем общего состояния здоровья. Когда ваш сердечный...

Наше сердце — это удивительный орган, который непрерывно работает в течение всей жизни. И хотя мы редко задумываемся о его работе, именно частота сердечных сокращений, или пульс, может сказать многое о нашем здоровье и продолжительности жизни. Представьте себе, что ваше сердце — это мотор, который работает постоянно. Если этот мотор работает слишком интенсивно, он быстрее изнашивается. Точно так же и с сердцем: чем чаще оно бьется, тем больше на него нагрузка и тем короче может быть наша жизнь....