Вы замечали: когда внутри всё кипит, рука сама тянется к холодильнику? Или наоборот — кусок в горло не лезет, и вы ходите голодным, но злым. Стресс меняет наши пищевые привычки до неузнаваемости. А еда, в свою очередь, может либо подлить масла в огонь, либо стать самым мягким и естественным успокоительным. Без побочных эффектов, без привыкания, без рецепта. Просто нужно знать, что положить в тарелку. В моменты сильного напряжения организм вырабатывает кортизол и адреналин. Это мобилизующие гормоны...