Худеть нужно правильно! Изнурительные диеты и отказы от пищи - вам не помогут! Вы можете наоборот лишь ухудшить ситуацию! Нужно питаться правильно, кушать диетический завтрак и обед. Что можно покушать дома на обед и взять на работу, чтобы не поправиться? Идеально, если вы покушаете низкокалорийный суп. Но на работу взять это не совсем удобно, жидкий суп нужно еще и донести до работы) А вот второе как раз кстати...

Обед - это важный прием пищи, а значит он должен быть предельно полезным и сытным. Как разнообразить свои обеды и сделать их нескучными? На самом деле, мы очень советуем есть супы - потому что это полезно, вы получаете все питательные вещества, мягкая пища быстрее переваривается. Вы наедаетесь быстрее и чувствуете после супа сытость и тепло. То есть супом отлично согреваться после холодной улицы. Но даже разнообразие в супах через какое-то время надоедает и на обед хочется что угодно, только не снова суп...