Веганство — не просто тренд, а целая философия, последователи которой стремятся к гармонии с природой и животным миром. Веганы исключают из своего питания любые продукты животного происхождения, в том числе мясо, рыбу, молоко, яйца и даже мед. Если вы разделяете эти взгляды, вам определенно пригодится наша подборка рецептов на основе растительных продуктов, из которых легко составите сбалансированное веганское меню на день и неделю. 7 идей для завтрака 1. Кукурузная каша Сытная каша из кукурузной крупы с орехами и изюмом быстро готовится и хорошо насыщает организм в начале дня...

🌱 **10 простых рецептов для веганов, которые удивят ваших близких!** 🥗 Если вы думаете, что веганская кухня — это скучно и сложно, спешим вас разубедить! Мы собрали для вас 10 простых и вкусных рецептов, которые легко приготовить в домашних условиях. Каждый из них не только прост, но и окончательно убеждает в том, что растительное питание может быть разнообразным и увлекательным! Давайте начнём! **1. Фалафель** Эти хрустящие шарики из нута — отличный вариант на закуску или основное блюдо. Замочите нут на ночь, затем измельчите его с луком, чесноком и специями...