Что нужно есть и пить после сдачи крови?👀 🔻Правильное и 🔻разнообразное питание — 🔻залог хорошего 🔻самочувствия и успешного 🔻восстановления. Делимся 🔻советами👇 📂Первые два дня увеличьте количество жидкости⤵️ Это могут быть соки, вода, чай с сахаром или без. Алкоголь в эти двое суток употреблять не рекомендуется, так как может возникнуть интоксикация организма. 📂Ешьте продукты, содержащие белки животного и растительного происхождения⤵️ Мясо, птица, морепродукты, а также яйца; молочные продукты: кефир, творог, сыры разных сортов, молоко, сметана, гороховые и бобовые блюда, соя, кукуруза, чечевица в любом виде. 📂Не забывайте про продукты, богатые железом⤵️ Красное мясо, печень, морепродукты, яйца, бобовые, тыквенные семечки и др. Как вы обычно восстанавливаетесь?