В этой статье я расскажу о таком белке, как Казеин, в каких продуктах он содержится и почему именно эти продукты можно скушать перед сном, а также о диетической клетчатке, и что не нужно в нее добавлять, чтобы не получить негативный эффект в качестве лишних калорий. Сыр, творог, спортивное питание "Казеин". Сыр - это продукт, который входит в список моей любимой еды. Его я могу есть практически в любом виде, начиная от салатов с ним и заканчивая горячим блюдом, именно его я ем чаще остальных продуктов перед сном...
Что можно съесть на ночь без вреда для фигуры? В спокойные вечерние часы, когда дневная суета уже позади, многим из нас нет-нет да и захочется чего-нибудь перекусить. Ведь так ли, друзья? Но тут же накатывают переживания: а вдруг после позднего ужина прибавится лишний вес? Отбросим тревоги! Сегодня я расскажу вам о продуктах, которые абсолютно безопасны для фигуры даже в ночное время. Кисломолочные изыски Первым делом обратим внимание на кисломолочные продукты. Ммм, их нежный вкус завоевал сердца...