В этой статье я расскажу о таком белке, как Казеин, в каких продуктах он содержится и почему именно эти продукты можно скушать перед сном, а также о диетической клетчатке, и что не нужно в нее добавлять, чтобы не получить негативный эффект в качестве лишних калорий. Сыр, творог, спортивное питание "Казеин". Сыр - это продукт, который входит в список моей любимой еды. Его я могу есть практически в любом виде, начиная от салатов с ним и заканчивая горячим блюдом, именно его я ем чаще остальных продуктов перед сном...

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала!Сегодня я расскажу вам свои секреты быстро похудения. Основные вопросы, которые задают желающие сбросить вес или сохранить его стабильным после диеты – что можно съесть и сколько можно съесть? Между тем, вопросы следует ставить иначе – «Как правильно есть?» и «Почему я ем»? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам не набрать лишних килограммов и даже похудеть. Правило 1 Не ешьте, когда не хочется. Часто приемы пищи чаще всего идут по инерции или «за компанию» - все едят, и вы тоже, хотя чувства голода нет и в помине...