Не многие знают, какие продукты повышают иммунитет и с помощью чего можно предотвратить начало многих заболеваний. Среди всех правил имеется важная составляющая – правильное питание. Мы составили список из 10 продуктов, которые помогут победить инфекцию. Натуральный мед Пчелиный мед является главным средством в борьбе за крепкую иммунную систему. Чтобы оставаться здоровым достаточно каждый день принимать по одной столовой ложке этого продукта. Если вам он кажется слишком сладким, употребляйте мед с чаем...

Иммунная система человека — это сложный механизм, защищающий организм от инфекций и заболеваний. Поддержание её в оптимальном состоянии является важной задачей, которую можно решить с помощью правильного питания. Включение в рацион определённых продуктов может значительно укрепить иммунитет и повысить общую устойчивость организма к болезням. 1. Цитрусовые фрукты Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, являются отличным источником витамина C, который способствует выработке белых кровяных клеток...