Нормальному и комфортному сну так легко помешать. И есть несколько правил, которые помогут наладить его на должном уровне. Современная медицина очень глубоко занимается сном, заявили врачи в программе «Жить здорово!». И это понятно, так как сон регулирует все процессы и дает организму возможность отдохнуть. Нарушения в нем способны приводить к серьезным последствиям для здоровья. Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман дали ряд простых советов, которые помогут спать комфортно. Первый принцип здорового сна — лежать вы можете как хотите и как вам удобно...