Мы готовим обычно стандартные блюда: простые каши, супы, борщ. И обыденная еда часто надоедает. Хочется чего-то нового и в то же время вкусного. Я люблю разбавлять свой рацион включать в него новые рецепты. Сегодня одними из них с вами поделюсь. Помимо стандартного борща я периодически готовлю "Шурпу"...

Традиционно обед состоит из первого, второго блюда и салата. При правильном питании первые блюда предпочтительнее готовить без поджарки, вторые блюда лучше тушить, готовить на пару или запекать (гриль также приветствуется), а в салатах майонезные заправки лучше заменить нежирной сметаной, а уксус – лимонным соком. Учитывая основы правильного питания, меню может включать следующие блюда на обед...