В этой статья я поделюсь с вами несколькими фактами, которые ухудшают работу нашего мозга. 1. Недосыпание. То что сон влияет на наше состояние, не секрет. Когда человек не высыпается, то некоторые участки его мозга впадают в медленный сон, из-за чего ухудшается внимание и концентрация. 2. Постоянный стресс Стресс, сильное эмоциональное напряжение. Он виляет на мозговую деятельность, тем самым ухудшая работу нашего мозга и угнетая психическое состояние. 3. Переизбыток сахара. Для повышения продуктивности можно съесть что-нибудь сладкое...

Еда влияет на работу мозга, что уже доказано учеными. Так что же нужно есть, чтобы лучше соображать? Это особенно актуально для работников умственного труда, студентов и школьников. Мозговой штурм с шоколадом Британский диетолог и автор книги «Еда для мозга» Лоррейн Перретта уже много лет изучает влияние питания на умственную активность. Для нее нет сомнения — шоколад, действительно, полезен, особенно если он горький. «Шоколад содержит полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами, — считает Лоррейн...