Больные суставы – это не только проблема стариков. Много молодых людей сталкивается с подобной проблемой из-за многих причин: плохая экология, наследственность, заболевания, физические нагрузки и так далее. Питание играет ключевую роль в здоровье суставов, потому что из пищи организм получает строительные материалы для костей и хрящей. В этой заметке названы продукты, которые очень вредны для суставов. Что не любят суставы Если в суставах появился хруст, дискомфорт или боль, то пересмотрите свой рацион...

Вы замечали, что с каждым годом всё чаще хрустите коленями? Как ноют плечи после сна? Как тяжело вставать со стула или подниматься по лестнице? Многие списывают это на возраст, усталость, погоду. Но на самом деле это сигнал. Тревожный звоночек. Ваш организм кричит: «Суставам не хватает питания!» Суставы — это не просто «шарниры», соединяющие кости. Это сложнейшие биомеханические структуры, в которых работают хрящи, синовиальная жидкость, связки, капсулы, мениски. Они выдерживают колоссальные нагрузки — при беге, прыжках, поднятии тяжестей...