Ну чтож, друзья Вот и обещанный пост про лучшие, безопасные, крутые, лучшие, прекрасные, великолепные, превосходные спортивные добавки. сделаю ремарку, что спортпит волшебным образом не сделает вас качком, богачом и мачо. Всё равно придётся пахать в зале и следить за питанием🙂 ладно, с этим разобрались, а теперь топ 1. Увеличение силы и выносливости. Креатин способствует накоплению энергии в мышцах, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее. 2. Рост мышечной массы. Креатин увеличивает количество воды в мышцах, делая их более объёмными и рельефными...

Мы часто с тобой обсуждаем, как сложно выдерживать диету и спортивный режим. Как много сложной и непроверенной информации, сколько нюансов и подводных камней, а также как это все выдерживать вместе с каждодневным стрессом жителя мегаполиса. Один из самых популярных запросов ко мне по поводу статей и постов — хитрости, лайфхаки и прочие способы обхитрить мозг, природу и превратить трудоемкий путь к здоровому и функциональному телу в легкую прогулку. Я надеюсь, что я эффективно справляюсь с этой задачей своими текстами и видео, но сегодня посмотрим на вопрос под другим углом...