Неважно, как давно вы тренируетесь. Прошло ли два дня от первой тренировки, или вы занимаетесь спортом несколько лет. Ваш личный порог выносливости всегда нуждается в совершенствовании. Каждый спортсмен мечтает о том, чтобы не уставать во время тренировок, а получать наслаждение. И если вы нашли свой баланс, если нагрузки вызывают у вас только приятное утомление, то значит, вам пора повышать свой порог выносливости. Одним словом, усталость — это показатель того, что тренировка принесет результат...

Увы, суставы и связки страдают у спортсменов ВСЕХ видов спорта. И об их здоровье необходимо заботиться попутно с усилением физической нагрузки при достижении поставленных спортивных целей. Рассказывает консультант крупнейшей сети магазинов спортивного питания 5lb Максим: "К сожалению, суставы не лечатся. Современная медицина может только помочь их сохранить или снять болевой синдром и постараться поддержать на том же уровне. Поэтому спортивные БАДы, способствующие здоровью связок и суставов, нужно...