В современном мире, где ритм жизни диктует свои условия, забота о здоровье часто отходит на второй план. Однако именно мелкие привычки могут оказать значительное влияние на наше самочувствие и внешний вид. Одной из таких привычек является употребление воды утром. Но, как утверждает гастроэнтеролог Диляра Лебедева, 90% людей делают это неправильно. Почему важно пить воду утром? Наша кожа — это зеркало состояния организма. Быстрое старение кожи, потеря упругости и тусклый цвет лица зачастую связаны с работой кишечника...

Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...