Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...

Нутрициологи и диетологи не зря активно настаивают на соблюдении питьевого режима. Вода нормализует метаболизм, выводит из организма продукты распада. Она доносит питательные вещества к клеткам, тканям и органам тела, поддерживает стабильные 36,6. Swjournal.ru расскажет, какие напитки стоит пить в разное время суток. Многие любят встречать утро вместе с горячими напитками — какао, чаем или кофе. Тепло ускоряет кровообращение, активизирует пищеварение. А холодные напитки часто вызвают спазмы гладкой мускулатуры желудка и так нарушают пищеварение...