Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...

Утренний ритуал питья воды — это не просто привычка, но и важный шаг к поддержанию здоровья полости рта и общего самочувствия. Хотя многие из нас могут недооценивать этот процесс, утренняя вода играет ключевую роль в поддержании здоровья полости рта. Давайте разберемся, почему утреннее питье воды так важно, как оно влияет на здоровье зубов и десен, и как рекомендуется пить воду, чтобы она приносила максимальную пользу. Во время сна уровень слюноотделения значительно снижается. Слюна выполняет множество...