Физиологическая адаптация к тяжёлым нагрузкам Сердце — это не просто «насос», который качает кровь. Для силового спортсмена оно становится частью системы адаптации к регулярным экстремальным нагрузкам. И самое интересное: сердце реагирует на силовые тренировки иначе, чем на бег или кардио. Его изменения специфичны, и иногда они выглядят неожиданно даже для тех, кто давно тренируется. Когда человек поднимает тяжёлые веса, нагрузка на организм резко возрастает: Сердце в этот момент работает не на выносливость, а на кратковременные пики мощности...