Нарушение работы системы ЖКТ, частые запоры пожилые люди и их родственники считают чем-то нормальным. Моторика кишечника с возрастом действительно ухудшается, остатки пищи медленно продвигаются к прямой кишке. Но любое нарушение дефекации не является нормой. Правильно составленный рацион поможет избежать запоров, заболеваний, которые вызывают задержку стула и излишнее натуживание при дефекации. Причины запоров у пожилых Запор – это отсутствие дефекации в течение продолжительного времени, ощущение неполного опорожнения кишечника, необходимость в длительном натуживании...

Свежемолотый кофе отлично стимулирует перистальтику кишечника. Особенно, если запор вызван недостаточным поступлением желчи в просвет кишечника, что часто возникает при гипомоторной дискинезии желчного пузыря. ⠀ 3 важных момента в употреблении кофе при запорах: ✔️Кофе не должен быть слишком крепким ✔️Не нужно пить кофе на голодный желудок, оптимально - во время или сразу после завтрака ✔️Достаточно 1-2 чашек в день ⠀ ❗️От кофе лучше отказаться только в том случае, если кроме запора, у вас: 🔻ГЭРБ...