Чувствуете упадок сил, сонливость и апатию? Постоянная усталость может быть сигналом о дефиците важных веществ в организме. Прежде чем хвататься за кофе, попробуйте поддержать себя с помощью натуральных БАДов! ТОП БАДов для энергии и бодрости: 1. Витамины группы B: • Зачем нужны: Ключевые участники энергетического обмена. Преобразуют пищу в энергию, поддерживают нервную систему. • Признаки дефицита: Усталость, раздражительность, бессонница. • Какие выбирать: Комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)...

На выходные синоптики обещают рекордную жару. Чтобы сохранить здоровье и самочувствие, особенно при физической нагрузке, важно не просто пить воду, но и восполнять электролиты. Справиться с задачей помогут изотонические напитки, которые легко приготовить дома. Изотоники — это напитки с оптимальным содержанием воды, электролитов (натрия, калия, магния, кальция)и углеводов. Они быстро восполняют потери жидкости и соли, возникающие при повышенной потливости — в жару, при занятиях спортом или при болезнях...