Часто слышу от своих пожилых пациентов, которые приходят на прием: «Мне трудно вставать и ходить. Я часто чувствую слабость, упадок сил. Но я знаю, что я старею, и мне просто с этим надо жить». У нас почему-то широко распространено ошибочное мнение, что слабость, упадок сил, головокружение – это неизбежные попутчики нормального старения. Но это неправильно. Оглянитесь вокруг - многие пожилые люди энергичны и сохраняют хорошее здоровье в течение длительного времени. Мой опыт говорит о том, что слабость...

Витамин, который я принимаю ежедневно на протяжении уже 4 лет. Периодически делаю перерывы, корректирую дозировку и снова начинаю принимать. Я знаю, что для меня это абсолютно необходимо для поддержания красоты, здоровья и обмена веществ.  Впервые недостаток этого витамина у меня заподозрила гинеколог. За два года в декрете я прибавила почти 20 кг. И, казалось, что диеты со мной вообще не работают. А ведь до беременности я сбросила 45 кг и знала - что надо есть, как калории считать. Но, увы, не помогало...