Если ответить на этот вопрос кратко - то лучше не стоит. И на это есть много причин, которые для многих людей, далеких от психологии, не очевидны. Например, в Центре экстренной психологической помощи МЧС...

При стрессе рекомендовано правильно и вовремя питаться, пить успокаивающие травы. Однако есть привычки, которые могут свести все старания на нет. Врач-диетолог Наталья Лазуренко в разговоре с «Едим Дома» объяснила, что стресс-менеджмент — это умение управлять своим состоянием и стабилизировать его. Однако эксперт отмечает, что важно не только знать, какие средства помогут снять напряжение, но и то, что наоборот усугубит ситуацию. Врач рекомендовала исключить из рациона алкогольные напитки, кофеин и никотин...

В периоды повышенного нервного напряжения можно воспользоваться травами и продуктами, которые обладают успокаивающим действием. Их также можно использовать как профилактическое антистрессовое средство. Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации. 1. Чай из липы, валерианы и мелиссы Травники разработали множество лечебных процедур, улучшающих работу нервной системы. Прежде всего, стоит отметить преимущества трёх трав: цветов липы, корней валерианы и листьев мелиссы. Натуралисты...