Если ответить на этот вопрос кратко - то лучше не стоит. И на это есть много причин, которые для многих людей, далеких от психологии, не очевидны. Например, в Центре экстренной психологической помощи МЧС...

Тревога — это состояние, при котором есть чувство беспокойства, напряжения, страха. Если опасность, согласитесь, естественно, что мы испытываем страх и тревогу. Без этого мы можем принести себе вред. А так, есть выбор, замереть, оценить ситуацию, и сражаться или бежать. Это такой древний механизм выживания. Но бывает, что человек ощущает тревогу слишком интенсивно, длительно. Что пустяк включает сильнейшую реакцию. И если тревога уже мешает жить полной жизнью, это – про тревожное расстройство. Если...