Вредно ли пить обезболивающее при ПМС?
Лучший витамин от перепадов настроения при ПМС
Витамины для облегчения ПМС могут кардинально изменить ситуацию для многих женщин. Дискомфорт и эмоциональные потрясения, связанные с предменструальным синдромом (ПМС), слишком хорошо знакомы большинству женщин. Однако знаете ли вы, что определенные витамины могут помочь облегчить эти симптомы? Включение определенных витаминов для облегчения ПМС в свой рацион может быть решением, которое вы искали. Понимание ПМС и его симптомов Предменструальный синдром (ПМС) - распространенное заболевание, от которого страдают многие менструирующие женщины...
ПМС без мучений. Как еда может заменить таблетки при ПМС (и почему это работает!)
Знакомо состояние: живот сводит, всё бесит, а шоколадка кажется единственным спасением? Но через час от нее — только чувство вины и новые спазмы... Что, если я скажу, что ПМС — не приговор? И грамотное питание за 3-7 дней до цикла реально снимет боль в животе (на 50-70%!), слезливость и раздражительность, жор на сладкое или соленое, отечность. Это не диета! Это стратегия, чтобы вернуть себе контроль над телом и настроением. Девочки- читайте и используйте советы, мальчики- перешлите пост девочкам!...